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吃什么补锌家常菜之金针菇炒鸡蛋

    发布日期:2019-2-17    来源: 机械设备网   编辑:笔名
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吃什么补锌?家常菜之金针菇炒鸡蛋

    金针菇是菇类中的益智菇,因为当中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,所以,小孩子吃这个非常的好。此外,经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。今天我们就来分享一下吃金针菇的家常炒菜——金针菇炒鸡蛋吧。    原料:金针菇300.0g、鸡蛋100.0g、大葱20.0g、橄榄油30.0g、鸡精2.0g、精盐3.0g、大蒜10.0g、酱油3.0g    做法:  惠济军海医院到底咋样;  1、金针菇稍微切去点老根,洗净沥干水,然后对半切一下。  癫痫病为什么会过段时间就发作;  2、鸡蛋打散,加点盐,搅拌均匀。    3、油锅烧热,倒入蛋液。小火慢煎到蛋液底部凝固    4、翻身再煎15秒,弄碎蛋饼盛出来待用。    5、再起油锅。下葱花,蒜泥爆香,倒入金针菇翻炒几下。    6、倒入待用的鸡蛋,炒至金针菇变软后,加点酱油,盐,炒匀。    7、加点葱花起锅就可以了,简单但蛮好吃的。    烹饪利器:海尔 CXW-200-T750    全新上市的海尔CXW-200-T750集智能感知、双动力洗涤、第三代纳米不粘油技术于一身,是海尔厨房电器拼杀2014厨卫市场的主力产品,目前该机新品上市定价3999元,是中高端用户不错的选择。    海尔T750为经典的欧式倒“T”造型,采用了时下流行的“不锈钢+黑晶玻璃”的设计思路。不锈钢机身融入了黑色钢化玻璃的控制面板,使得整机观感不再单调。棱角分明的机身线条,使其更容易搭配时尚厨房风格。    在控制方式上,海尔T750则是采用了触摸式的解决方案。照明灯光、风力、延时、开/关按键均清晰的设置在操作区的醒目位置。    在核心技术方面,海尔T750颠覆传统烟机构造,行业独创隐藏式拢烟腔,借鉴漏斗效应,有效提高气流上升速度,深度拢烟,极速畅排。优化的进风结构,使得儿童癫痫病患者有什么症状海尔T750可实现18m3/min的超大风量、320Pa超大风压,劲吸速排。    海尔T750机体采用全无缝一体冲压成型拢烟腔,烟腔及侧面无缝焊接,极简郑州军海癫痫医院神经内科大气,品质宛若天成,彻底防止油烟内渗,不留清洁死角,清洁方便省力省心。    编辑点评:全新上市的海尔CXW-200-T750集智能感知、双动力洗涤、第三代纳米不粘油技术于一身,是海尔厨房电器拼杀2014厨卫市场的主力产品。海尔 CXW-200-T750[参考价格]  3999元[联系方式]  国美电器[报价查询]  抽油烟机产品报价Haier(海尔)产品报价厨卫频道,欢迎访问:http://kitchen.ea3w.com/想了解更多关于吃什么补锌?家常菜之金针菇炒鸡蛋的信息,请随时关注家电资讯网http://www.qhea.com/



 
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