能够安胎的菜谱都有什么？
当前，越来越多的人开始注重养生，安胎是一部分人群追求的养生方向，我们知道具备这一功效的食材常常有多宝鱼、菟丝子和鮰鱼。
多宝鱼的功效:
补血养血、调理肠胃、提高免疫力、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、明目、养颜、抗衰老
菟丝子的功效:
菟丝子用于阳痿遗精、尿有余沥、遗尿尿频、腰膝酸软、目昏耳鸣、肾虚胎漏、胎动不安、脾肾虚泻；外治白癜风。菟丝子性温，味甘。入肝、肾经。滋补肝
鮰鱼的功效:
鮰鱼的七大功效
一：安胎
食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效；所以建议孕妇多多吃点鱼肉。
儿童癫痫怎么治二：养肝补血
鱼肉中富含维生西宁治疗癫痫病最权威医院素A、钙、铁、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养吉林癫痫病重点医院比较好发的功效。
三：保护心血管
鱼肉含有丰富的镁元素，不仅是心血管系统有很好的保护作用，还有利于预防高血压、心亳州新闻肌梗死等心血管疾病；
四：滋补
鱼肉含有叶酸、维生素B1、维生素B2等维生素，有通乳、滋补健胃、利水消肿、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种少尿、水肿、黄疸、腹胀、浮肿、乳汁不通皆有效；
五：补充营养素
无机盐、维生素含量较治羊角风最好的医院高。海水鱼和淡水鱼都含哈市最专业的癫痫医院有丰富的磺，还含有钙、磷、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素B1、维生素D、尼克酸。这些都是人体需要的营养素。
六：补充蛋白质
含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质，鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。
七：降低胆固醇
脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一般比较低，大多数只有1%--4%，鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成，不饱和脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。
具备安胎功效的常见菜谱有：
辽宁在线
荤菜美味又健康 五花肉烧墨鱼家常做法
菜谱详情
治疗癫痫偏方
酱爆扇贝墨鱼仔 美味墨鱼扇贝怎么去做
菜谱详情
味美的白肉血肠 吉林小吃白肉血肠做法
菜谱详情
营养墨鱼花烧肉 营养墨鱼花烧肉的做法
菜谱详情
多宝鱼的做法_怎么做多宝鱼_如何做多宝鱼
菜谱详情
西兰花的做法_怎么做墨鱼炒西兰花_如何做墨鱼炒西兰花
菜谱详情
酱牛肉的做法_怎么做酱牛肉_如何做酱牛肉
菜谱详情
墨鱼干冬瓜汤的做法_怎么做墨鱼干冬瓜汤_如何做墨鱼干冬瓜汤
菜谱详情
海鲜麻辣香锅的做法_怎么做海鲜麻辣香锅_如何做中医可以治疗癫痫海鲜麻辣香锅
菜谱详情
茶香墨鱼仔的做法_怎么做茶香墨鱼仔_如何做茶香墨鱼仔
菜谱详情
常见食材不寻常，生活处处是经验。我估计你也没想到厨房里最常见的多宝鱼、菟丝子和鮰鱼居然具备如此神奇的功癫痫病中医治疗方法效，原来我们每天都在养生。
